为了营造班级内善于自助、勇于求助、乐于互助的良好氛围，帮助班委更好地开展工作，2021年12月12日，教育科学学院邀请了学校心理咨询中心曾保春老师，于一课北904面向各班班长、心理委员、安全委员开展了心理主题工作培训。院党委李海云副书记、本科生辅导员彭湛东老师出席了本次活动。

李海云副书记首先强调了本次心理培训的重要性，大学生作为合格优秀的接班人，需要身心健康、有强健的体魄，应对学业焦虑有必要掌握方法和技巧，及时发现问题、缓解情绪。随后，李书记感谢各位辅导员、学生骨干的辛勤付出，希望大家能够在这次培训当中了解心理健康的基本知识、方法和技巧，平时多留意身边有心理需要的同学，从而为整个学院的心理健康工作做出更大的贡献。

培训中，曾老师首先对心理问题与心理障碍进行了区分；其次，介绍了大学生常见的心理问题以及大学生心理健康标准，详细讲解了心理障碍类别及其判别标准，如何快速有效识别心理障碍以及判别心理异常的经验元素，做到“科学识别、实时预警、专业咨询、妥善应对”，强调了心理委员在这个过程中所承担的责任。最后，曾老师给同学们介绍了管理情绪、应对压力的方法，心态上要“自得其乐、助人为乐、知足常乐”，要采取有效行动，例如学会宣泄情绪、找人倾诉、学会自嘲、转移升华和放松训练等。

我院历来高度重视学生的心理健康教育工作，通过辅导员、心理辅导老师、班级学生干部的共同配合，做好心理健康问题筛查、心理健康知识普及等方面的工作。希望通过此次班级心理健康工作的培训，能够让各班班委更好地协助辅导员做好心理健康教育工作，并引起学生对心理问题的重视和对大学生心理健康问题的关注。

通讯员：徐慧慧

审稿人：郑琰

2021年12月12日